【不眠】日本の睡眠時間 先進国で最下位

経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本は先進国の中で、睡眠時間が最も少ない。
来年度から睡眠時間を増やす厚生労働省の計画も始まる。

日中「ちょっと眠い」はアウト　南アフリカの睡眠時間は９時間

OECDによる2021年版の調査では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、33カ国の中で最も短かった。

寝床にいる時間と実際に寝ていた時間が区別されていない点には注意が必要な調査だが、最も長い南アフリカは9時間13分、
平均でも8時間28分で、日本の睡眠時間の短さが際立つ。

厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の割合は、男性が37・5%、女性は40・6%となっている。

https://news.livedoor.com/article/detail/24919148/

つまり8時間睡眠をとれば仕事中に日本酒を二合までなら飲んでいいのだ🤤🍶

ほとんどは二番目の「実は平気ではない」寝落ちって睡眠不足が極まって気絶してるんだぞ。
全然平気じゃない。

これの繰り返し